En esta canalización, los guías, entre ellos Jesús de Nazaret, nos dejan un sencillo manual para salir de los bucles que nos mantienen atrapados en el sufrimiento y aprender a vivir de una manera más plena y consciente.
Pero no es un manual para aprender a controlar la vida ni para conocer de antemano hacia dónde nos lleva. Es, precisamente, una invitación a renunciar a ese control: a aprender a atravesar la vida sin quedarnos atrapados en cada uno de sus capítulos, confiando en el camino incluso cuando desconocemos el desenlace.
Un manual sorprendentemente sencillo:
- Renunciar a conocer el desenlace.
- Habitar el instante.
- Observar en lugar de juzgar.
- Dejar de alimentar las narrativas sobre lo que ya ocurrió.
- Perdonar y perdonarnos.
- Soltar lo vivido una vez recibido su aprendizaje.
- Escuchar al alma antes que al miedo.
- Y elegir, una y otra vez, el amor.
Porque habitar el presente no consiste únicamente en dejar de pensar en el pasado o en el futuro. Implica también aprender a retirar la mirada de juicio con la que observamos lo que sucede.
Cuando juzgamos, buscamos culpables, justificamos o reconstruimos una y otra vez una experiencia, seguimos vinculados a ella. La mantenemos viva mediante nuestras narrativas y volvemos a entrar en el mismo bucle emocional.
La propuesta es otra: observar sin juicio y mirar desde el amor.
Por eso aparece el Ho’oponopono —«lo siento, perdóname, te amo, gracias»— como una posible herramienta. No porque tenga que ser necesariamente esta práctica, sino porque representa el movimiento interior que se nos propone: dejar de ver al otro, a las circunstancias o incluso a nosotros mismos como el verdugo; reconocer al otro como hermano; perdonar y perdonarnos; tomar de cada experiencia aquello que vino a mostrarnos y permitir después que se vaya.
Y desde ahí regresar al único lugar en el que realmente podemos vivir, elegir y crear: este instante.
Experimentar. Observar. Perdonar. Soltar. Volver al presente. Escuchar al alma. Elegir el amor.
Y comenzar de nuevo, tantas veces como sea necesario.